i carnityna

dlatego L-carnityna i Cla bo to mi wszedzie polecają na spalanie tłuszczu, wiem ze jak sie chudnie to nie tylko na brzuchu ale głównie o tą czesc ciała chodzi, a te dwa suplementy podobno bardzo pomagają przy odchudzaniu. podono zwiększa o 70% wykorzystanie tłuszczów jako źródło energii (tak wyczytałem w internecie :P)

[...] żywieniowe : zadne Stan zdrowia, czy regularnie miesiączkujesz, czy bierzesz tabletki hormonalne : miesiaczkuje regularnie,nie zazywam hormonow Preferowane formy aktywności fizycznej silownia,bieganie Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : aktualnie zadne, wczesniej l carnityna Stosowane wcześniej diety : wszelkie zakonczone porazka

[...] i szybkoprzyswajalne węglowodany , mogą być nawet z owoców. Jezli masz juz zakupiona L-carnityne przeczytaj o jej dawkowaniu w dziale poswieconym suplementom. Jezli to mamiec w ogole sens to L-carnityna powinna byc brana w wiekszych dawkach i jako staly suplement nie tylko okolotreningowo, choć również jestem zdania ze to niepotrzebny wydatek.

[...] zdrowia : jedynie rozstęp mięśni prostych brzucha Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia zajęcia fitness Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Kreatyna Białko WPC80,Omega3,Cynk,Glutamina,L-carnityna 1500 Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tylko takie które nie podnoszą ciśnienia Stosowane wcześniej diety : zbilansowana

Zalezy ile po porodzie, jak jej sie miesnie zeszly to moze robic co chce L carnityna i HMB moze sobie brac tylko jak nie karmi piersia, a zapewne nie karmi jezeli walczy z tluszczem, sic! i tak odchudza dieta nie "czary mary". PS. za duzo serii planujesz, 3 w zupelnosci starczy, a tak wogole to na poczatek po ciazy ACT sie klania, a [...]

Moja propozycja Creatyna 4x naczczo i 4 xpo treningu , DN 4 naczczo BCAA 5 naczczo 5 przed treningiem 5 po , DN 5x naczczo i 5x przzed obiadem ?? L-carnityna przed trneingiem 1x DN naczczo 1x Witaminy to po obiedzie standard 1x Białko jako drugie śniadanie po treningu oraz na wieczór Thermo speed extreme rano 2x i przed treningiem 2x DN 2x [...]

[...] na rozruszanie, ale ciezar ok 5x mniejszy niz ten z ktorym cwiczyles i jak powiedzial krzykacz - delikatne rozciaganie. Najnowsze badania wskazuja ze suplementacja L-carnityna okolotreningowo redukuje powstawanie tzw zakwasow. Dokladniej mowiac to co masz to nie sa zakwasy a uszkodzenia tkanki miesniowej. Zakwasy ustepuja do 3 h po [...]

[...] żywieniowe : brak Stan zdrowia : wszystko w normie Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : thermobol (dawno temu), l-carnityna, muscle fuel sts, creatyna, Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : mozliwe Stosowane wcześniej diety : zbilansowana (choc nie byla ukladana przez [...]

L-carnityna to nie jest cała suplementacja trzeba wiedziać co i jak stosować a przede wszystkim kiedy, stwierdzenia że "gdzieś czytałam że naukowo steierdzono..." do mnie nie przemawiają jak to nie działa setki tysięcy ludzi stosuje l-carnitynę i z powodzenem udaje im się przy odpowiednim treningu i diecie spalić tłuszcz...

[...] kazdy ma nieco odmienne teorie. Ja się już w tym pogubiłem. Dałem się namówic na odżywki i spalacze (sporo kasy wydałem i troche sam nie wiem czy warto bylo): spalacze: - L-carnityna GREEN TEA (TREC) - Thermo Fat Burner - Thermo Speed Extreme węgle: - BIOGENIX Carb bX po treningówka: - X Pand Post przedtreningówka: -S.A.W. Treca Rada na [...]

[...] aeroby(czyli bieganie rowerek i basen) do tego a6w tylko ze robilem przez 25 dni bo potem mi sie odechcialo no i trzeba było pomóc szczęsciu zarzucilem se tse olimpu i do tego jakas l-carnityna i 8 cm w pasie zeszlo no i oczywiscie dieta tez nastawiona na redukcje jak juz masz ulozona to dobrze a jak nie to poszukaj w dziale odzywiania

[...] po wakacjach, po Nitrobolonie, Mass XXL, kreatynie i Vanadylu ważyłem 84kg. Ale zaniedbałem wtedy ostro brzuch. Laska powiedziała, że wyglądam jak spuchnięty czołg i dieta, carnityna i aeroby opuściły mnie na dużo niższą wagę. Ale pytałem się o zestaw który chcę kupić. Głównie interesuje mnie Gainer 14 z Nutritecha i jedno z dwóch białek, które [...]

[...] ale o jakiś wspomagacz palenia tłuszcz. Clenburexin jest specjalną kombinacją substancji termogenicznych i lipotropowych, Termogenicznych, czyli wspomaga pocenie się. L-carnityna transportuje tkankę tłuszczową do mięśni, gdzie jest spalana. Nie lepiej wybrać ją? W czym tkwią różnice? Może jakiś inny, porządny spalacz? pozdrawiam Zmieniony [...]

To Co zostało: 2x ActivLab Whey GainBody Dibencozide 3 Kg - Lipiec i Sierpien 2x Olimp Zielona Herbata 60 kaps - Lipiec 2009 2x Olimp Therm line 2 MAJ 2009 2x Olimp enzymix Czerwiec 2009 1x OLIMP Beta Karoten - 31 lipiec 2009 2x Activlab Enzymix - Czerwiec 2009 1x OLIMP Fat Burner - Lipiec 2009 1x ActivLab l-Carnityna 60 kaps 2009 3x [...]

2 tygodnie a potem odstawiam ECA, tyrozyne i Yohambine i zastepuje Clenbuterolem i L- Carnityna wraz z tauryna i lacytyna tez dwa tygodnie a potem znowu ECA dwa tygodnie no i na koniec znowu dwa tygodnie z Clenem...czyli w sumie bedzie 8 tygodni 2-2-2-2 na zmiane efka i clen z tymi innymi suplami co podalem

[...] posiłków jedz 5 mniejszych kalorycznie. I następna sprawa. Przed wysiłkiem fizycznym zażywaj termogenik ( dużo jest ich w ofercie sklepów internetowych ). Może to być sama L-carnityna, może coś bardziej kompleksowego jak Therma Pro. Zwiększa one Twój metabolizm w trakcie wysiłku i pozwolą na efektywniejsze spalanie tłuszczy. Powodzenia. *** [...]

Myślę, że na początek możesz spróbować z L-carnityną. 500 mg na pół godziny przed wysiłkiem fizycznym. Stosuj przez 2-3 tygodnie i zobacz efekty. Jak będą dobre to można będzie jeszcze dołożyć karnitynki. Jak nie zadziała do spróbuj jakąś Thermę ze sklepów prowadzonych przez uczestników forum. *** Znawca w dziale Nasze zdjęcia i Strongman i [...]

Pierw zredukuj później zobaczymy. L-Carnityna zbędna i wgl niepotrzebny zakup. Ułóż diete redukcyjną ;-)

siema jeśli chodzi o basen to 3 razyw tygodniu w dni nietreningowe jeśli chodzi o cwiczenia to opinie są podzielone. Niektórzy twierdzą ze MC przysiady i wyciskanie na barki hanuje wzrost a inni że nie. Osobiście uważam ze ćwiczenia wykonywane poprawnie nie hamuja wzrostu -- poparte jest to moim doświadczeniem --zacząłem ćwiczyć gdy miałem prawie [...]

[...] tylko po 300kcl)no i kreatyna buforowana jedna przed i jedna po treningu oraz40 min przed G-KICKA(NO)do obiadu omega6 i 1 desciccated liver(Wit b1 b12)czasami l-carnityna lubie suplementy mnie moj zestaw daje sile do wydajniejszych treningow no i troche rosneco 2 miechy tydzien wolnego raz TKD raz silka mam33 lata 178 cm waga100-105 [...]